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青少年时期是生命历程中一个重要的阶段。身体和心理上的变化对青少年造成了巨大的压力。许多青少年面临各种心理问题，如情感困扰、学业压力、社交问题、适应挑战及创伤事件等。

为什么青春期的孩子更容易叛逆？

情感问题方面，抑郁、焦虑等心理问题非常普遍，这些心理问题会导致情绪低落、消沉、无法有效地处理日常事务。同时，高强度的学习和考试压力也是影响大量中小学生发展的原因之一，导致学习焦虑、高度担忧和失眠等学业上的问题。在社交方面，青少年常常存在着未充分发展起来的社交技能，而友谊、恋爱、社交等都是非常重要的支持因素。适应方面问题，更多体现在诸如身体和性别特征、学校和家庭环境等变化上。青少年既要独立于父母之外，同时也会遇到与时俱进的挑战，如现代技术、新兴文化等。

如何预防青少年出现心理疾病？

1、家庭关怀：父母应多抽出时间与青少年进行沟通，以鼓励、倾听为主，或者一起进行家庭旅行，尊重青少年的兴趣爱好。单亲家庭或留守儿童等特殊人群，家庭内其他长辈也应尽可能地给予陪伴、关心。

2、学校、社会支持：教师可号召同学们去关心爱护、体贴和帮助彼此，或者彼此交换小礼物等，让青少年感受到集体的温暖。学校与社会应多鼓励健康身心发展，科学合理安排学业任务，不打压、不侮辱学生。

3、自我心态调整：学会自我调节、控制情绪，正确面对青春期性意识的发展，如对异性关注度升高等，属于正常生理现象，无需感到焦虑或羞愧。保持乐观心情，不随意迁怒他人，不过分苛求完美，适当降低自我期待，多鼓励自己。另外，可多参加集体活动，与好友互诉烦恼等，保持愉悦心态。

青少年心理健康问题，近几年来屡见不鲜，主要是由于学习压力，与父母、同学和老师的摩擦，可能引起神经衰弱、自卑、嫉妒心理，异性交往也可能引起其他一些问题。预防措施主要包括家庭关怀，学校、社会支持，以及自我心态调整等。

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