(资料图片仅供参考)

1、积极纠正子宫后倾。

2、坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。

3、在月经期每天也应俯卧一次，因这时子宫稍软，有利帮助前倾。

4、若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

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